きれいに 本当に合ってる？スキンケアの土台を支えるクレンジングの選び方
こんにちは！
ｒｕａです(^^♪
毎日クレンジングしていますか？
読者の方のなかには、メイクをした日だけ
クレンジングをしている方も少なくないのではないでしょうか。
しかし、たとえ１日中すっぴんでおうちの中で過ごしていたとしても、
毎日...
きれいに
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きれいに 大人のメイク ～ナチュラル艶肌の作り方～
こんにちは！
ｒｕａです(^^♪
清潔感あふれる大人のメイクは、とても魅力的ですよね。
ナチュラルながら手抜き感がなく
内側から光を放つような艶のある肌や
バランスの取れたアイメイクは、洗練された大人の雰囲気を感じます。
今までしてい...
きれいに 冬の乾燥肌の保湿のコツとは
こんにちは！
ｒｕａです(^^♪
「冬になるとお肌が乾燥して、
どうしようもなくなってしまう。」
「どんなに化粧水をつけても乾燥が
おさまらなくて困っている。」
毎年冬時期になると、こんな方が多くなりますね。
冬のお肌は、どんなふう...
きれいに 化粧とおしゃれと健康の関係性について
こんにちは！
ｒｕａです(^^♪
女性にとって化粧はおしゃれの認識が強いですが
実は、健康にも影響があることをご存知でしょうか？
化粧は年を重ねるごとに意識は薄れていき
だんだんとナチュラルメイクに近づいていきます。
高齢で化粧をする...
きれいに 毎日の食事で塩分意識できてますか？〜塩分過多の健康リスクを解説〜
こんにちは！
ｒｕａです(^^♪
私たち日本人は塩分を摂り過ぎている・・・？
人体にとって必要な栄養素のひとつであり、
食事の味にも関わる塩分ですが、
最新の令和元年国民健康・栄養調査によると
日本人の1日の食塩摂取量は男性10.8g、...