塩

こんにちは！ ｒｕａです(^^♪ 私たち日本人は塩分を摂り過ぎている・・・？ 人体にとって必要な栄養素のひとつであり、 食事の味にも関わる塩分ですが、 最新の令和元年国民健康・栄養調査によると 日本人の1日の食塩摂取量は男性10.8g、...